レコーディングダイエット 2009 08 10 夕食
今日の晩飯ビール キリンラガー 500ml １本冷奴ひじきの五目煮酢豚食後 ウーロン茶摂取カロリー理想：２０１４Kcal実際：１９２９Kcal歩行：１４１１３歩距離：１０．２３Km消費カロリー：５１９．２Kcal雨の様子をみてたら出遅れましたが、それなりに歩けました。曇っていましたが、湿度が高かったの汗はたっぷりかきました。お通じもあったので減っているかな・・・・
今日の晩飯ビール キリンラガー 500ml １本冷奴ひじきの五目煮酢豚食後 ウーロン茶摂取カロリー理想：２０１４Kcal実際：１９２９Kcal歩行：１４１１３歩距離：１０．２３Km消費カロリー：５１９．２Kcal雨の様子をみてたら出遅れましたが、それなりに歩けました。曇っていましたが、湿度が高かったの汗はたっぷりかきました。お通じもあったので減っているかな・・・・