フルマラソン3本
イモト完走も「24時間テレビ」終了後2 時間前チャリティーマラソンで歴代女性ランナー最長の１２６・５８５キロに挑んだお笑いタレントのイモトアヤコ（２３）は、午後８時５８分の放送終了時間までにゴールすることができなかった。午後９時１２分、イモトは、フルマラソン３本分という距離を走り抜き大歓声に包まれ ...(続きを読む)3年後ぐらいにフルマラソン参加・歩かずに4時間以内完走を目指しています3年後ぐらいにフルマラソン参加・歩かずに4時間以内完走を目指しています毎日発泡酒2，3本飲むぐらい、完走目指すだけであれば、特に絶対にダメということはないですよね？それと、今の練習は、平日は夜7時か8時ごろに2，3回1時間LSD、そのうち1回は１．５ｋｍずつインターバル（しないときもあり）土日は午前10時ごろまたは夕方に1時間半LSD（ときには2時間２０ｋｍLSDにチャレンジしようかとも思っています）今年の1月から練習を開始しました。（5年ぶりぐらいに…。もともと、中学時代は福岡県で陸上部で、中距離選手でした。その後地域の駅伝大会に出たりして、30分ランニングなどしていました。大学時代には、一度ハーフマラソンに出て、完走しました。1時間半より遅いぐらいの記録でしたが…その後仕事の都合で広島県福山市へ、それから走るのをやめてしまいました…そして5年後、福山マラソンというものに参加してみようと思い、ようやくまた走りだしました）今年11月と来年3月、最寄りで開催される１０ｋｍマラソンに参加します。また、再来年の3月にはハーフマラソンに出ます。3年後には、フルマラソンに参加しようと思います。今のところは、このような練習法でよいでしょうか？タバコは生涯吸っていません。規則正しい生活をしていると思います。だいたい、夜12時ごろ睡眠、朝7時ごろ起床。アルコールについては、ビール以外はほとんど飲みません。深酒もしていませんし、酒に弱い方です。ストレッチは毎日しています。肩とか、胸とか、腰回りとか、股とか、大腿とか、ふくらはぎとかアキレス腱とか…先輩方、アドバイスをよろしくお願いします！(続きを読む)Cat-Tail 手づくり帳:あれ?サーモンやった( ;^^)ヘ..さて、そんな選挙速報のお陰で、24時間テレビのマラソンのゴールがいつになっても放送されないのでイライラしちゃいました。 イモトアヤコちゃん、よく頑張りましたよね。 フルマラソン3本分走れる体力と根性、すごいなー。 1年の2/3を海外でいろんな動物 ...(続きを読む)